Studio Pilates Reform
Pilates a Corpo Libero
A cosa serve il Pilates a corpo libero?
Il Pilates a Corpo libero può davvero cambiare il tuo corpo: avrai più forza, resistenza muscolare, muscoli più tonici e articolazioni elastiche, una migliore postura e più energia durante tutta la giornata! In particolare, può aiutarti a:
Imparare movimenti in modo preciso
Allenare la tua concentrazione
Ogni movimento nel Pilates è un processo del pensiero e da esso viene controllato.
Joseph Pilates diceva “pensare prima di muovere”. Alleneremo insieme la tua concentrazione!
Trovare il tuo baricentro
DIFFERENZE RISPETTO ALLE ALTRE TECNICHE DI PILATES
Le proprietà del Pilates a Corpo Libero
Non esiste un tipo di Pilates migliore in assoluto, ma certamente può esistere quello più adatto a te, al tuo corpo e alle tue esigenze. In particolare, il Pilates a corpo libero può esserti di grande aiuto non solo per lavorare in modo localizzato e porre maggiore attenzione ai movimenti, sempre lenti, precisi e legati alla respirazione, ma può incentivare una maggiore connessione mente-corpo, facendoti sentire più centrato e allineato fin dal primo allenamento!
Lavoro localizzato
Il Pilates a corpo libero mette il corpo in una situazione di allenamento e concentrazione davvero intense. Questa tecnica permette di lavorare in maniera più capillare e localizzata, agendo in modo profondo e intensivo.
Movimenti controllati
Come già detto, per ottenere risultati con il Pilates a corpo libero è necessario lavorare molto sulla stimolazione profonda dei muscoli, grazie a movimenti precisi, lenti e controllati che vengono abbinati alla respirazione.
Riconnessione tra mente e corpo
Un allenamento completo a corpo libero permette non solo di ottenere risultati sul proprio corpo ma anche sulla propria mente, come una maggiore capacità di concentrazione e un’immediata riduzione di ansia e stress.
Listino prezzi – Corpo Libero
Lezione di prova
€10.00
Prenota in autonomia dall’applicazione, scegliendo data e ora che preferisci!
Lezione collettiva
€14.00
Una lezione collettiva di massimo 10 partecipanti.
1 mese – 8 lezioni
€94.00
Un pacchetto mensile, per iniziare a cambiare a cambiare le tue abitudini.
2 mesi – 16 lezioni
€176.00
Per darti la possibilità di praticare, lentamente.
1 mese – 4 lezioni
€50.00
Inizia a prendere il ritmo!
2 mesi – 8 lezioni
€94.00
Due mesi in cui poterti dedicare al tuo corpo.