Studio Pilates Reform
Le nostre classi di Pilates
Scopri come il Pilates può aiutarti a migliorare la tua vita a 360°: corsi a corpo libero, macchinari, Mattools e lezioni individuali su misura per te, per tornare a sentirti al meglio e nel pieno delle tue forze!
Pilates a Corpo Libero
Pilates con Macchine
Pilates Mattools
Studio Pilates Reform
Per chi è consigliato il Pilates?
Per te che vuoi correggere la postura sbagliata
Per tonificare la muscolatura ed avere un corpo più snello
Se hai bisogno di rilassarti e ritagliare un momento tutto tuo
Per chi ha problemi articolari o lombalgia
Orari
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Domande Frequenti
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Che differenza c'è tra Pilates a corpo libero e il Pilates con le macchine?
Con il Pilates a corpo libero si lavora al tappeto (Matwork) . L’allenamento richiede molta concentrazione e consapevolezza corporea per riuscire a controllare il proprio corpo. A volte durante le lezioni si utilizzano dei piccoli attrezzi (soft ball, ring, rullo, banda elastica…). Il Pilates con le macchine ti da più assistenza durante gli allenamenti perchè ci si muove attraverso l’uso di molle di diversa resisitenza che regolano l’intensità degli esercizi.
Non ho mai fatto Pilates a corpo libero, c'è un corso adatto alla mia preparazione?
Certo! I corsi a corpo libero sono divisi per livello, per permettere a tutte le persone di trarre il massimo beneficio dalla tecnica Pilates, allenandosi a una intensità idonea alla propria preparazione.
Non ho mai fatto Pilates con macchine, posso essere inserito in un gruppo da 3?
Quanto dura una lezione?
Una lezione ha una durata di 50 minuti!
Quante volte a settimana è consigliato frequentare?
La frequenza ideale è di 2 o 3 volte a settimana. La costanza nell’allenamento fa la differenza. Joseph Pilates diceva “Dopo 10 lezioni sentirai la differenza, dopo 20 lezioni vedrai la differenza, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo”.